Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 137.16g | Carbs: 106.14g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Кукурузная Каша на Молоке. Dinner: Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|