Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 135.56g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Груши, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Корейка (Вырезка), Кукурузная Каша на Молоке. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Pure Protein Казеиновый Протеин, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|