Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1585 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 93.35g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Сухари, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Яблоко, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Батон Наше Солнышко, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Dinner: Коркунов Горький Шоколад 72%, Каждый День Кукурузные Палочки, Перекресток Хлеб Светлинский. Snacks/Other: Куриные Бедрышки (Запеченные), Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мороженое (Мягкое), Horeca Select Chocolate Sauce. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|