denisesilveira's Journal, 20 Nov 16

Carne na panela , arroz de couve-flor ,brócolis , suflê de cenoura ( sem farinha) 1colh de requeijão

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1056 kcal

Fat: 75.24g | Prot: 77.73g | Carbs: 18.15g.   Breakfast: Ovo Mexido, Vitalin Farinha Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates. Lunch: Ovo Frito, Queijo Parmesão (Duro), Nestlé Creme de Leite, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Salaminho. more...