|
Страшный зажор!!! Сырки, конфеты, печенье, вермут и, под занавес, блинчики со сладкой сметаной... Надо было вчера не отказывать себе, а съесть пирожное...
|
59.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 68.43g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: RIOBA Сироп со Вкусом Имбиря, Авида Ряженка 3,2%, Нестле Хлопья Фитнесс, Сахар. Lunch: Авокадо, Сахар, Китайская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Мирата Желе, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Сахар, Яблоко. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
steady weight
|