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Não passei dos 32g de carb hoje :) #umavitória eu tinha decidido ir até os 90g (estando ainda dentro da LC), mas acabou que me comportei bem e ainda deu uma malhadinha em casa :) #quecontinueassim #foco #vamosficargostosa #projetoverão2017
View Diet Calendar, 19 November 2016:
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748 kcal
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Fat: 54.21g | Prot: 30.61g | Carbs: 38.51g.
Breakfast: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Yakult Leite Fermentado. Lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Dinner: Grã Filé Hambúrguer de Picanha Grã Filé, Bertalha, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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1978 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 4 hours, Raking - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Insanity - 8 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Como vc tem noção de 32 de carbo?? N consigo entender.
20 Nov 16 by member: liliananszamp
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vc usa o proprio site, vai na aba introduzir alimento, coloque tudo que vc come la, que vai mostrar quanto de carboidrato, proteina e gordura que cada alimento tem
20 Nov 16 by member: Camila.Gramelick
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Não esqueça de ir nas configurações e trocar por CARB LIQUIDO, que é carboidrato - proteína. Nós não contabilizamos as prot. porque elas não elevam o indice glicêmico. #GoLowCarb <3
20 Nov 16 by member: laviniaasiqueira
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Parabéns Reeh, sei que é díficil, tambem estou sendo radical, tõ fazendo a cetogênica e estou conseguindo ficar 20 gr de carbo/dia. Você conhece alguém que já fez o desafio whole30, li sobre e estava pensando em fazer
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Carbo líquido é carboidrato - fibras.
20 Nov 16 by member: gabriiieela
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ReehSnts's Weight History
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