|
Galera, to voltando das compras super animada :) comprei muita coisa p me ajudar na dieta (azeitona, amendoim, gelatina zero, sardinha em lata, cream cheese, mt verduras e legumes, melão,presunto, queijo, mt frango, carne, hamburguer...) tudo com pouquissimo carb ou zero carb :) Agora é tentar focar :)
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
748 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 30.61g | Carbs: 38.51g.
Breakfast: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Yakult Leite Fermentado. Lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Dinner: Grã Filé Hambúrguer de Picanha Grã Filé, Bertalha, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 4 hours, Raking - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Insanity - 8 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|