Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
1248 kcal
|
Fat: 5.82g | Prot: 35.21g | Carbs: 291.22g.
Breakfast: Смузи тыквенный, Красные Яблоки, Капустный квас, Сок тыквенно-яблочный, Спирулина, Лимон, Медовая Долина Мед Гречишный, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Lunch: Медовая Долина Мед Гречишный, Смузи тыквенный, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Смузи тыквенный. Dinner: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Восстановительная ноги - 30 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 7 minutes, ИИ Грудь - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 33 minutes, Суставная для стоп - 8 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|