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Pronto. Última pesagem rumo à viagem de férias. Serão 13 dias sem se pesar, tentando manter a linha em boa parte mas se permitindo momentos de esbórnia culinária kkkkk.
Depois de 2,6kg ganhos semana passada já recuperei parte do prejuízo. Esse é um teste fundamental para manutenção de peso que será a próxima etapa.
Vamos que vamos!
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93.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 17 November 2016:
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285 kcal
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Fat: 21.63g | Prot: 19.35g | Carbs: 2.29g.
Breakfast: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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