Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1310 kcal
|
Fat: 4.10g | Prot: 32.68g | Carbs: 319.90g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Водка, Лимон, Сок тыквенно-яблочный, Спирулина, Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Lunch: Капустный квас, Медовая Долина Мед Гречишный, Сок тыквенно-яблочный, Вода с содой. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Сок тыквенно-яблочный, Сок тыквенно-яблочный. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Восстановительная ноги - 30 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, ИИ СПИНА - 30 minutes, Веретено - 7 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 8 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|