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Finalmente è arrivata la fine del giornata.
Oggi nuova classe di Power Yoga e giornata di gambe in palestra. Questa sera ho preferito fare solamente un frullato. Avevo voglia di qualcosa di leggere ma alla fine l'ho appesantito troppo, non ci posso fare nulla è più forte di me. ahaha Tuttavia ci voleva proprio, mi sento abbastanza sazio nonostante tutta l'attività fisica di oggi. Buonanotte
View Diet Calendar, 16 November 2016:
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3567 kcal
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Fat: 135.41g | Prot: 197.80g | Carbs: 499.76g.
Breakfast: Banana, Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice), Mandarino, Eurospin Yogurt Intero alla Frutta. Lunch: Kiwi, Carne di Manzo, Pane Italiano, Tre Mulini Cappelletti con Prosciutto di Parma. Dinner: Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice), Kiwi, Eurospin Yogurt Intero alla Frutta, Herbalife Formula 1 Herbalife + 250 Ml di Prodotto. Snacks/Other: Anacardi, Fontana Frollini con Farina di Riso e Latte. more...
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2080 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Yoga intenso (ashtanga, Vinyasa, power, hatha classico) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Gym - 1 hour. more...
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