Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
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69.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2016:
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1224 kcal
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Fat: 42.90g | Prot: 100.36g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Proti Diet Boisson Kiwi Melon. Lunch: Aldi Spaghetti, Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Concombre (Pelé), Oeuf Brouillé. Dinner: Nestlé Yaourt à la Grecque, Kiri Kiri, Pain Blanc Grillé, Artichauts (Français), Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Asperge (Égouttée Solide, en Conserve). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Charlie4534's Weight History
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