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La cosa bella quando ci si prende cura del proprio corpo è che anche gli altri lo notano e diventa davvero gratificante quando questi ti chiedono consigli per dimagrire o mettere peso.
Molti proiettano la proprio vita guardando al futuro mentre io preferisco guardare il presente ecco penso che sia importantissimo dedicare un po' di tempo a se stessi, facendo attività fisica, cucinando un piatto gustoso e ovviamente concedendosi un po' di meritato riposo. Una buona serata a tutti quanti, amici. ;)
View Diet Calendar, 15 November 2016:
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3356 kcal
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Fat: 92.03g | Prot: 126.24g | Carbs: 528.46g.
Breakfast: Eurospin Yogurt Intero alla Frutta, Mandarino, Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice), Banana. Lunch: Risotto ai Frutti di Mare, Patate al Forno, Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi. Dinner: Pere, Pane Bianco, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Barilla Bavette N.13. Snacks/Other: Fontana Frollini con Farina di Riso e Latte. more...
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1842 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Yoga - 45 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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