Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
89 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
2684 kcal
|
Fat: 235.04g | Prot: 114.66g | Carbs: 27.65g.
Breakfast: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Pasztet Pieczony, Ogórek Kiszony, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Biedronka Karkówka, Mlekovita Masło Klarowane, KFD Olej Kokosowy, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|