Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1619 kcal
|
Fat: 129.25g | Prot: 73.56g | Carbs: 46.27g.
Breakfast: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Bio Planet Mąka Migdałowa, Masło Orzechowe, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Jajko, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, Goldsteig Ricotta. Lunch: EnerBio Mleko Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Piotr i Paweł Stewia. Dinner: Zott Mozzarella, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Czerwona Papryka, Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Majonez. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|