Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1542 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 60.90g | Carbs: 229.51g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Хурма, Помело, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Хурма, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bloodrain07's Weight History
|