CLLPL's Journal, 13 Nov 16

Teraz ja si? pochwal? dzie?em :)
Czekoladki LCHF
inspirowane przepisem ze strony Ola ala LCHF, ale z

View Diet Calendar, 13 November 2016:
3630 kcal Fat: 305.00g | Prot: 134.47g | Carbs: 91.09g.   Breakfast: Hellmanns Majonez Babuni, Cebule, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Piątnica Mascarpone. Dinner: Masło, Kluski Leniwe Ola Ala LCHF, Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla, Hellmanns Majonez Babuni, Cebule, Biedronka Makrela Wędzona. Snacks/Other: Bakalland Wiórki Kokosowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Rodzynki, Orzeszki Ziemne, Ksylitol, Wawel Kakao Naturalne, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin. more...
2471 kcal Exercise: Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...

3 Supporters    Support   

1 to 20 of 34
Comments 
Extra...a jak uzyskałes formę "naboju"? 
13 Nov 16 by member: dorisnati
To foremki do lodu :) 
13 Nov 16 by member: CLLPL
A jak smakują? 
13 Nov 16 by member: sylwia.syl78
Jeżeli ktoś lubi girzką czekoladę, to ta jest dużo bardziej gorzka. Sklepowe mają w sobie dużo cukru, więc ich smak jest dużo łagodniejszy. Ta smakuje gorzko i kokosami :) 
13 Nov 16 by member: CLLPL
Makro wychodzi circa 78/7/7 jezeli uzyjemy ok 3 g ksylitolu na porcję. W sumie nie ma nigdzie prawidłowych parametrow ksylitolu i trudno poprawnie obliczyć. 
13 Nov 16 by member: CLLPL
Ja za gorzką czekoladą nie przepadam ale może wypróbuję przepis bo szukam "zastępczych słodyczy"😀 na tej diecie keto 
13 Nov 16 by member: sylwia.syl78
To daj jeszcze mniej kakao i wiecej ksylitolu lub/stewii. Olej koniecznie nierafinowany. Eksperymentuję jeszcze z czasem podhrzewania, bo widze zmienia się wtedy konsystencja. 
13 Nov 16 by member: CLLPL
Ok dzięki za rady 😚 ..a ja używam erytrytolu  
13 Nov 16 by member: sylwia.syl78
Ciekawe bo erytrytolu w ue nie mozna uzywać np do prpdukcji napojów. Szkodliwy? W sumie po przeliczeniu slidkośc poddoba do ksylitolu chyba. 2g erytrytolu= 1g sacharozy = 0,5g ksylitolu. Ale to tak orientacyjnie. Jak w praktyce? Faktycznie subiektywnie mniej słodki? Jak smak? 
13 Nov 16 by member: CLLPL
Mniej słodki niż cukier, trzeba dać jakieś 20 do 30% więcej żeby uzyskać podobny poziom słodkości. Główna zaleta - brak posmaku obecnego przy innych słodzikach. A przed stosowaniem erytrolu do produkcji napojów skutecznie odstrasza jego cena pewno. 
13 Nov 16 by member: ASMP07
Jest nieco mniej slodki niż cukier napewno. Ja napojów nie słodzę. Odpowiada mi przede wszystkim jego krysztalkowa postać identyczna jak cukru szczególnie jak robię kogiel mogiel bo przy innych slodzikach zawsze coś w posmaku i konsystencji było nie halo 😜 a cena "zacheca" do oszczędnego używania 😁 
13 Nov 16 by member: sylwia.syl78
Oki dzieki. Ja nie napisalem o aspekcie ekonomicznym a prawnym. W ue jest zakaz używania erytrolu do produkcji napojów. I się zastanawiam dlaczego? Moze jest szkodliwy?  
13 Nov 16 by member: CLLPL
Hmm... Nie szukałam na ten temat informacji. Stevia jest naturalna ale ma charakterystyczny posmak który nie bardzo mi osobiście odpowiada ksylitol z brzozy w sumie też spoko ale zamieniłam go na erytrytol ze względu na brak kalorii  
13 Nov 16 by member: sylwia.syl78
imho stevia w plynie jest jeszcze do przecierpienia ;) 
13 Nov 16 by member: vibo69
fajnie wygląda :D ja sobie czasem mieszam łychę oleju kokosowego i pół łyżki kakao i jem po prostu taką papkę, nie wpadłam na to że można schłodzić i takie cudeńko wyjdzie :> 
13 Nov 16 by member: suszizkota
Stevia faktycznie ma ostry posmak i też mi nie smakuje. Ja generalnie nie słodzę, czasem kawę miodem, herbata bardziej mi smakuje nieposłodzona, wtedy czuć która jest naprawdę smaczna :) No ale do namiastek słodyczy trzeba coś słodkiego dać ; ) 
13 Nov 16 by member: CLLPL
Fajnie, ze wrzucilas. Wzielo mnie na to samo i juz 'stygna' w lodowce:-) 
13 Nov 16 by member: mik333sz
Spoko:) smacznego :) Daj znać jak Tobie wyszło. tylko ja "wrzuciłem" ;) 
13 Nov 16 by member: CLLPL
CLLPL, a jakieś źródło odnośnie tego zakazu stosowania erytrolu do produkcji napojów? Podstawa prawna? 
13 Nov 16 by member: ASMP07
cena 
13 Nov 16 by member: vibo69

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


CLLPL's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.