Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
1228 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 91.94g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Приморский Кондитер Зефир Неглазированный "Ванильный", Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Сливочное Масло, Кальмар Отварной, Картофель Отварной, Приморский Кондитер Зефир Неглазированный "Ванильный". more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|