Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1857 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 54.19g | Carbs: 254.42g.
Breakfast: Яблоки, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Чай, Сосиска в Тесте, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный. Dinner: Печенье, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|