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Bonjour et bon W-E à toutes/tous 😘 petite remontée , rien de bien grave après 15 jours de vacances à ne rien faire, très peu de sport 😜😋reprise en main dès lundi , alimentation et sport surveillés!
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78.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2016:
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1487 kcal
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Fat: 62.80g | Prot: 69.91g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Kiwi, La Laitière Yaourt Nature, Pain de Seigle, Café au Lait, Primevère Léger 25%. Lunch: Auchan Gruyère, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Graines de Chia Séchées, Aldi Fromage Blanc Battu, Lentilles Cuites. Dinner: Pain, Ermitage Fromage Tartiflette, Auchan Rougail de Crevettes et Riz Basmati. Snacks/Other: Dolce Gusto Cappuccino, Grenade, Café au Lait. more...
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3371 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Sewing - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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