Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
2040 kcal
|
Fat: 136.62g | Prot: 41.19g | Carbs: 174.01g.
Breakfast: Stokrotka Słonina, Ogórek Kiszony, Chleb Orkiszowy, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Jabłko, Mlekovita Masło Polskie, Kawa, Saga Herbata Owocowa. Lunch: Gruszki, Ogórek Kiszony, Stokrotka Słonina, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Chleb Orkiszowy, Mlekovita Masło Polskie, Kawa. Dinner: Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Stokrotka Słonina, Ogórek Kiszony, Kawa, Sokołów Szynka Wiejska, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Orkiszowy. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Bathing - 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Driving - 20 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|