Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
74.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2016:
|
974 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 52.31g | Carbs: 78.54g.
Breakfast: Biber, Kırmızı Domates, Yumurta Sarısı, Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Domates Çorbası. Dinner: Tavuk Çorbası, Paçanga, Ceviz. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makarnayikes's Weight History
|