Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
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84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2016:
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3079 kcal
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Fat: 74.86g | Prot: 180.29g | Carbs: 415.39g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Goiabinha, Mabel Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Lunch: Mamão Formosa, Sadia Filé de Peito, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Azeitonas Pretas, Subway Tomate, Croutons Temperados, Alface de Folha Verde, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Hemmer Mostarda Amarela, Vitória Ricota Fresca, Aurora Lombo Cozido Defumado, Lombinho de Porco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Queensberry Geléia de Morango, Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral (3), Yoki Milho para Pipoca, Vulgo Suplementos Caseina Micelar. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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renan.andrade's Weight History
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