Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
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95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2016:
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2638 kcal
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Fat: 76.61g | Prot: 193.39g | Carbs: 295.58g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Peito de Peru Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras Totais e Calorias (Light), Batavo Leite Top Pasteurizado Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Dinner: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. more...
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steady weight
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Marcos Society's Weight History
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