Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2016:
|
1686 kcal
|
Fat: 119.58g | Prot: 107.20g | Carbs: 43.37g.
Breakfast: Goldsteig Mascarpone, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Jajko, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa. Lunch: Sottile Gusto Mozzarella Mini, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Czekolada Gorzka 85%, Migdały, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Housework - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|