Dalmay's Journal, 31 Oct 16

Dalmay's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016

75.2 kg Lost so far: 2.8 kg. Still to go: 7.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 October 2016:

1433 kcal

Fat: 67.30g | Prot: 92.04g | Carbs: 114.87g. Breakfast: Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Говяжья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени. more...

2083 kcal

Exercise: функциональная тренировка - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Dalmay's Weight History

View Complete History

Dalmay's Journal, 31 Oct 16

Submit a Comment

Dalmay's Weight History