Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
99.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1408 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 117.50g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щи Зеленые, Куриная Грудка. Dinner: Рис Вареный, Дорадо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|