Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
2113 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 155.43g | Carbs: 206.54g.
Breakfast: Omenat, Cheddar-juusto, Fazer Ruis Real, Kylmäpuristettu luomurypsiöljy, Gluteeniton Kauralese, Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Pikakaurahiutale, Rasvaton Maitorahka, Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Metsämarjakeitto. Lunch: LU Domino Original, Täysjyväpikariisi, Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtikaali, Inkivääri, Tuorekurkku (Kuorineen), Parsakaali, Tomaatit. Dinner: Täysjyväpikariisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Rypsiöljy, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rasvaton Maitorahka, Kadett 17%, Jälkiuunipala, Metsämarjakeitto, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Arla Kadett 17%, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jornantuutti's Weight History
|