Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
|
77.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2016:
|
1270 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 85.28g | Carbs: 47.76g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Jajko, Kawa, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, EnerBio Mleko Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Borówka Amerykańska, Piotr i Paweł Stewia. Dinner: Mlekpol Mleko 3,2%, Czerwona Papryka, Kawa, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, EnerBio Mleko Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Piotr i Paweł Stewia, Kawa (Rozpuszczalna), Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|