|
В среду было очень лениво идти в зал с утра, чтобы взвеситься, поэтому сходила сегодня. Весы сначала показали 67,85 кг, а потом 67,75 кг, записала среднее.
Что странно, измерения тела совсем не изменились за 2 недели. С чем это может быть связано?
От 74
Об 110
Обхват бедра 65.5
Ог 90.5
Бицепс 32
Шея 32
Впервые не хочется объесться от стресса - расставание с молодым человеком, произошедшее на днях, проходит для меня очень тяжело...
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
2363 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 90.56g | Carbs: 314.69g.
Breakfast: Невские Купола Крупа Овсяная Недробленая, Грецкие Орехи, Изюм, Банан, Мёд, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Растишка Печенье Глазированное, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Курочка-"Колбаска", Гречка с Нутом, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Грецкие Орехи, Изюм, Растишка Творог с Клубникой, Растишка Печенье Глазированное, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Яблоко, Даниссимо Хрустящие Шарики в Шоколаде, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Фундук, Изюм. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовый, Диyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Золотая Жменька Кедровый Орех, Bona Vita Батончик Ореховый с Фисташками, Клюквой и Медом, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|