Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
69.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
1020 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 67.83g | Carbs: 60.81g.
Breakfast: Мистраль Рис Янтарь, Свиной Фарш (Приготовленный), Дикси Перец Печеный, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Мистраль Рис Янтарь, Свиной Фарш (Приготовленный), Желтый Сладкий Перец, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Карусель Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cardio - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TInki_vinki's Weight History
|