|
salmone saltato in padella al naturale con giardiniera sottaceto e peperoncino fresco. Pane semintegrale, pasta madre,no grassi, no sale che faccio io. 456 Cal, 13 grassi, 37 carbo, 43 prot Cena dopo palestra.
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1495 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 70.08g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Caffè Espresso. Lunch: Insalata di Tonno e Uovo, Grissini Semplici, Pasta al Salmone, Vino Bianco da Tavola. Dinner: Pane Integrale, Finocchio, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Mela, Vino Rosso da Tavola. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|