Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
100.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1716 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 95.74g | Carbs: 274.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красные Яблоки, Energy Diet Ваниль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|