Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
100.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1684 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 130.11g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Пикша Филе, Fish House Пикша Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Яблоки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|