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Já estou programando minha alimentação da semana, isso vai me ajudar muito, pq normalmente fico nessa de não saber oque comer e acabo comendo oque não deve rs... agora tudo já decidido é só acordar e fazer :) #Deusmeajude rs
View Diet Calendar, 25 October 2016:
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800 kcal
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Fat: 25.25g | Prot: 25.13g | Carbs: 115.60g.
Lunch: Arisco Geléia de Mocotó. Dinner: Camil Feijão Preto, Tomates, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tapioca, Tomates. more...
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1976 kcal
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Exercise:
Zumba - 50 minutes, Raking - 45 minutes, Studying - 1 hour and 40 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
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