Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
933 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 51.24g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Spilva Салатный Соус Бальзамико, Помидоры. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Плавленый Сыр Американский или Чеддер. Snacks/Other: Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|