Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
94.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1985 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 130.53g | Carbs: 243.28g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр, Хлеб с Отрубями, Гречневая Каша. Lunch: Конфеты Желе, Томатный Соус, Чай, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Щи с Мясом. Dinner: Круассан, Конфеты Желе, Чай, Геркулес Хлеб с Отрубями, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|