Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
101.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
1664 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 79.31g | Carbs: 293.89g.
Breakfast: Мёд, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Камбала, Картошка Вареная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щи Зеленые, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Картошка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|