|
😁
|
91.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
2129 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 159.81g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: Kylmäpuristettu luomurypsiöljy, Gluteeniton Kauralese, Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Pikakaurahiutale, Rasvaton Maitorahka, Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Metsämarjakeitto. Lunch: Täysjyväpikariisi, Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Porkkanat, Pinaatti, Inkivääri, Tuorekurkku (Kuorineen), Parsakaali, Tomaatit. Dinner: Atria Ylikypsä Kinkku, Emmentaljuusto, Vaasan Kaurapalat, Täysjyväpikariisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Rypsiöljy, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rasvaton Maitorahka, Kadett 17%, Jälkiuunipala, Metsämarjakeitto, Omenat, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Jälkiuunipala. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jornantuutti's Weight History
|