|
Katselin vanhoja merkintöjä ja niin vähän aikaa sitten ja painoin 20kg vähempi. no nyt mieli ylös ja alettava katsomaan mitä suuhunsa laitan ja tuo liikunta vähin askelin ylöspäin ja onneksi minulla on tuo ihana tyttäreni joka lupasi tswmpata ja potkia pihalle lenkille hänen kanssaan Tästä on hyvä jatkaa!!
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
2632 kcal
|
Fat: 139.92g | Prot: 43.12g | Carbs: 351.98g.
Breakfast: Satsuma. Lunch: Maitokahvi, Maitokahvi, Pirkka Salaattisekoitus, Flora Margariini 60%, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Dinner: Maustekurkku (Makea), Nakkikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Suklaamakeiset (Keskimakeat), Suklaamakeiset (Keskimakeat). more...
|
|
3807 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|