Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1142 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 68.76g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Натси Ядро Семян Тыквы, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Натси Ядра Семян Тыквы, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina gredina's Weight History
|