Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
102 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1642 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 106.76g | Carbs: 214.36g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Воде, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щи Зеленые, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Dinner: Рыбные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Яблоки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|