Nossa como fui uma boa garota hj!!! Vou me dar uma ☼ ☼ estrelinha Dourada ☼ ☼ ☺ ☺ -1,6kg hj!!!! Comi apenas o suficiente hj, nada de extrapolar! VIVA EU!!!! Porém, não consegui aumentar meu consumo de água... fiquei com 1 litro mesmo.... Desistir nunca, render-se jamais!
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1793 kcal
|
Fat: 117.68g | Prot: 144.90g | Carbs: 23.79g.
Breakfast: Café Brasileiro Café. Lunch: Quiche Low Carb, Couve flor Gratinada. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Royal Gelatina Zero Açúcar. more...
|
|
3379 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|