Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
84.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1260 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 51.35g | Carbs: 181.89g.
Lunch: Gotowane Marchewki, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Jajko (Całe), Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Ciasteczka Owsiane, Milka Collage, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Kokos, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0% Tłuszczu, Zott Jogobella Banan. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|