Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1028 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 72.65g | Carbs: 89.30g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Теремок Борщ Постный, Зеленый Чай, Яблоко Голден. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Едим Дома Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|