Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
54.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2016:
|
2700 kcal
|
Fat: 144.58g | Prot: 110.13g | Carbs: 251.64g.
Breakfast: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мюсли. Lunch: Бублик, ВкусВилл Ацидофилин, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Избенка Сыр Молога, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу. Dinner: Рафаэлло Конфета, Айсберри Мороженое Лакомка, Бублик, Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ешь и Худей Сырники. Snacks/Other: Дыня, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iricha082's Weight History
|