Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1215 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 88.61g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Печень, Окей Куриная Отбивная, Помидоры, Болгарский Перец, Арахис. Lunch: Белая Дача Хрустящая Морковка, Наш Гипермаркет Салат Мясной, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|