Tebrikler :) 1 aya kalmaz bende yetişirim artık size :)
10 Oct 16 by member: ademfcoban
|
Boyunuz uzun, birkaç kilo daha yakışır size bence :) Tabi sizin tercihiniz 🙈
10 Oct 16 by member: ravenclawstimelady
|
adem jokey olmayı falan mı düşünüyorsun :) yapma abi kilo almaya çalışıyoruz burda :)
10 Oct 16 by member: byvolt
|
10 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
tebriklerr daha iyi hissediyosun demi ben gibi aynı :))))
10 Oct 16 by member: engineergirl1
|
Byvolt amac yaglardan kurtulmak :)
10 Oct 16 by member: ademfcoban
|
ademfcoban intermittent fasting denemediyseniz deneyin ben 3 gündür uyguluyorum sonucları insallah iyi olacak benimde sizin gibi amac yağdan kurtulmak
12 Oct 16 by member: Honeybadger06
|
3 Aydır intermittent fasting yapıyorum, sonuçlar ortada.
12 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
Adem 50 kilo erkek mi olur yahu yağlardan kurtul da kas da kaybetme
12 Oct 16 by member: katy's mother
|
Olur olur, 50 ye inip, kiloyu kas olarak alırsa gül gibi olur. 70-75'e kas yaparak çıksa güzel olmaz mı?
12 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
ama adem 70 kilo olmak istemiyorr kii :)))
12 Oct 16 by member: katy's mother
|
Bir yılda 7-8 kilo kas yapabiliyormuşuz. Kendi boyuna göre ideal bir kiloya inip yağlardan kurtulunca, üstüne de 7-8 kilo kası döşediği zaman filinta gibi olur.
12 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
sana katılıyorum da adem bize katılmayacak bak görürsün 😀
12 Oct 16 by member: katy's mother
|
Eyvah, anoreksi mi oldu yoksa?
12 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
bana ilk yorumu attığında ben de öyle düşündüm bi an ama bilemiyorum...
12 Oct 16 by member: katy's mother
|
Bi arkadaşım var günde tek öğün yiyor o da. Annesi paniklemiş internetten araştırmış, oğlum sen anoreksi oldun diye paniklemiş. Oysa ki çocuk sadece sağlıklı yiyor. Benden de aldı bikaç tüyo. Dengeli güzel bi beslenmesi var. Dağ gibi olunca kimse paniklemiyor, az kilo verince paniğe kapılıyorlar. Çok komik hallerimiz var.
12 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
Ademin sadece anlam veremediğim bir inadı var o kadar :))
12 Oct 16 by member: katy's mother
|
Benim anladığım şey o yağ oranını iyice düşürmek istiyor. Sonra da üstüne kasları koyacak.
12 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
Hop ben geldm :D inadim inat yaglardan kurtulcan bu arada 59 oldum :D
13 Oct 16 by member: ademfcoban
|
bie açıklık getir duruma adem 😀
13 Oct 16 by member: katy's mother
|