Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
93 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
3476 kcal
|
Fat: 150.50g | Prot: 150.95g | Carbs: 363.00g.
Breakfast: Omenat (ilman Kuoria), Kylmäpuristettu luomurypsiöljy, Gluteeniton Kauralese, Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Pikakaurahiutale, Rasvaton Maitorahka, Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Metsämarjakeitto. Lunch: Hunaja, Arla Kadett 17%, Antell Korpi Jälkiuunipala, Täysjyväpikariisi, Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Pirkka Karjalanpiirakka, Täysjyväpikariisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Karjalanpiirakka, Taffel Broadway, Fazer Pure Dark 70% Cocoa Twist Of Mint, Arla Kadett 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Antell Korpi Jälkiuunipala, Korpi Jälkiuunipala, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Mansikka, Kadett 17%, Mustaherukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jornantuutti's Weight History
|