Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
1454 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 50.37g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Pomarańcze, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Szpinak, Rukola, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lunch: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Rukola, Vital Fresh Szpinak Baby, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Dinner: Jajko, Marchewki, tahini, ciecierzyca, sok z cytryny, oliwa z oliwek. Snacks/Other: Somersby Piwo, Szynka Drobiowa, Światowid Ser Żółty, Jabłko. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suszizkota's Weight History
|